Nocurak je biljka koja konacno i kod nas dobija zasluzenu paznju.Dok su je Indijanci i prvi sjevernoamericki doseljenici uveliko koristili,sirom svijeta pocela se primjenjivati tek u 17.vijeku.Vjerovatno je putem brodova naslo svoj put iz Sjeverne Amerike do Evrope,a odatle i do Azije.Moze se koristiti svaki njen dio u ishrani,korijen,sjeme i mladi prizemni;ne sa stabljike,listovi ali je najpopularnije i najljekovitije sjeme,tacnije njegova ljekovita ulja.
Caj se pravi od kasicice suhil listova koji se preliju sa 2,5dl kljucale vode i ostavi 5-10min.
Nocurak je dvogodisnja biljka,cvjetovi su svijetlozute boje i imaju slatkast miris,i ne otvaraju se do sumraka odakle i potice njegovo ime.Ulje zutog nocurka potice iz sjemena i crvenkaste je boje..
Ulje sjemena nocurka sadrzi posebnu masnu kiselinu gama-linolensku kiselinu(GLA),koja je njen ljekoviti sastojak.Spada u polinezasicene omega 6-kiseline,koja je izomer alfa-linolenske kiseline,polinezasicene omega 3 masne kiseline.To je esencijalna masna kiselina poznata kao i vitamin F.Glavna uloga joj je sto se u organizmu pretvara u jedinjenja slicna hormonima-prostaglandine, koji su parakrini i imaju dejstvo lokalno na susjedne celije,a imaju bezbroj uloga u organizmu.
Unosi se ishranom i moze nastati iz drugih masnih kiselina kao sto je linolna,koje opet ima u raznim biljnim uljima,margarinu..Medjutim,zapadnjacka ishrana,kao i nasa,je siromasna kvalitetnim biljnim uljima a samim tim i nedostatkom esencijalnih masnih kiselina,a sa druge strane neke osobe nemaju dovoljne enzime da bi je sintetisale iz drugih izvora.Zato je korisno unisiti gotovu GLA a odlican izvor je upravo ulje zutog nocurka.
Ovo ulje zahvaljujuci protivupalnom dejstvu, primjenjuje se i pokazalo se korisnim kod nekoliko poremecaja.
Nezeljena dejstva i kad se ne upotrebljava:
Caj se pravi od kasicice suhil listova koji se preliju sa 2,5dl kljucale vode i ostavi 5-10min.
Nocurak je dvogodisnja biljka,cvjetovi su svijetlozute boje i imaju slatkast miris,i ne otvaraju se do sumraka odakle i potice njegovo ime.Ulje zutog nocurka potice iz sjemena i crvenkaste je boje..
Ulje sjemena nocurka sadrzi posebnu masnu kiselinu gama-linolensku kiselinu(GLA),koja je njen ljekoviti sastojak.Spada u polinezasicene omega 6-kiseline,koja je izomer alfa-linolenske kiseline,polinezasicene omega 3 masne kiseline.To je esencijalna masna kiselina poznata kao i vitamin F.Glavna uloga joj je sto se u organizmu pretvara u jedinjenja slicna hormonima-prostaglandine, koji su parakrini i imaju dejstvo lokalno na susjedne celije,a imaju bezbroj uloga u organizmu.
Unosi se ishranom i moze nastati iz drugih masnih kiselina kao sto je linolna,koje opet ima u raznim biljnim uljima,margarinu..Medjutim,zapadnjacka ishrana,kao i nasa,je siromasna kvalitetnim biljnim uljima a samim tim i nedostatkom esencijalnih masnih kiselina,a sa druge strane neke osobe nemaju dovoljne enzime da bi je sintetisale iz drugih izvora.Zato je korisno unisiti gotovu GLA a odlican izvor je upravo ulje zutog nocurka.
Ovo ulje zahvaljujuci protivupalnom dejstvu, primjenjuje se i pokazalo se korisnim kod nekoliko poremecaja.
Upotreba:
- kod ekcema i uopste za suhu i ispucalu kozu,kosu i nokte.Smatra se da do tog poremecaja moze doci upravo zbog pretvaranja masti iz hrane u GLA.Utvrdjeno je da uzimanje ulja zutog nocurka u periodu 3-4 mjeseca ublazava tegobe i svrab,a samim tim i potrebu za steroidnim kremama i lijekovima.
- za regeneraciju koznih celija jer utice na pravilnu funkciju kozne barijere
- isto tako i kod rosacee i akni se pokazalo efikasnim
- mozda je najpoznatije djelovanje kod predmenstrualnog sindroma,jer efikasno smanjuje tegobe poput grceva,bola u dojkama,nervoze i ostalih.
- kod bolova artritisa,reumatskih bolova koji mogu biti posljedica upalnih stanja a ove kis.iz ulja smanjuju upale.Odlicna je kombinacija sa omega 3 kis.tokom duzeg perioda i to 3-4 kapsule dnevno.
- to ujedno pomaze i kod visokog krvnog pritiska,i bolesti koronarnih arterija
- istrazivanja pokazuju da je korisno i kod dijabetesa jer ucestvuje na ravnotezu insulina ali i drugih hormonskih poremecaja
- kod menopauzi kod zena
- zatim kod alergija,raznih autoimunih bolesti,multiple skleroze
- osteoporoze takodje zajedno sa omega 3 kiselinama
- adlican je antioksidans
- sprjecava stvaranje krvnih ugrusaka
- za lijecenje bolnih dojki kod dojilja premazivanjem zbog protivupalnog dejstva
- neke zene ga koriste da povecaju plodnu sluz za povecanje sansi za zacece,ali koristiti ga samo do ovulacije ili eventualnog zaceca,nikako ako se vec zatrudni.Uzima se 2-3 kapsule od 500mg dnevno oko 15-tak dana.
- interesantno je ispitivanje uloge esencijalnih masnih kiselina uopste kod hiperaktivnosti djece.Smatra se da ova djeca mogu imati nedostatak istih.Naravno tada uzimati preparate napravljenje posebno za djecu
Nezeljena dejstva i kad se ne upotrebljava:
- prevelike kolicine mogu izazvati mucninu,osipe,glavobolje,nadimanje
- ne koristiti u trudnoci
- ne koristiiti ako se vec uzimaju preparati protiv zgrusavanja krvi
- ne koristiti ako se ima epilepsija i slicno,jer moze povecati rizik od konvulzija
Нема коментара:
Постави коментар